ورزش ایکس بادی چیست ؛ مزایا و معایب این ورزش

پس می اقتدار نتیجه گرفت برندهای تولید کننده در میزان دارایی و بها محصول تازه ساخت شده زیاد اهمیت دارند. در واقع تمرین بوسیله تحریک های الکتریکی که پدهای الکتریکی ساخت می کنند را EMS می گویند ( Electrical Muscle Stimulation ) که حساس اثر گذاری گذاری موثر و اساسی راندمان بالا روی همگی عضلات، فرایند عضله سازی را دنبال میکنند. همین ضربات اضافه، انقباض ماهیچهها را به وسیله لباس تمرین ایکس بادی تهیه میکند. در طی تمرینات قدرتی متابولیسم بدن ارتقاء یافته که در صورتی که این تمرینات حیاتی پوشیدن جلیقه ایکس بادی انجام گیرد ، ارتقاء متابولیسم تا ۴۸ ساعت پس از خاتمه ورزش ادامه مییابد. مهمترین برتری متد ورزش ایکس بادی بکارگیری همزمان کلیه گروه های عضلانی تن به وسیله دستگاه می باشد که همین مسئله موجب میگردد که هر جلسه تمرین ۲۰ دقیقه ای مساوی اصلی ۳ جلسه تمرین معمولی بدنسازی باشد. پالسهای الکتریکی ماهیچه ها را تحریک کرده و موجب هماهنگی اعصاب و عضله و در نتیجه تاثیر پذیری ماهیچه‌ها عمقیتر در تن به هنگام ورزش میشود. حساس همین حال سعی کنید که تمرینات قدرتی فوقالعاده شدید انجام ندهید و بدن خود را در کمآبی نگه ندارید. همانگونه که از نام آن پیداست ، در همین طرز از روش جلیقه منحصر ایکس بادی ، پالسهای الکتریکی به بدن وارد شده که این پالسها شتاب عضلهسازی را تا ۵ برابر ارتقا می‌دهد . برند ایکس کورت که یک کمپانی چینی خوشنام می باشد مدام تلاش کرده تا ارزش ها را باب طبع اعضا تعیین کند. در تمرینات سنتی غالبا حدود 40٪ از ماهیچه ها هنگام اجرای یک حرکت مشغول می شوند در حالیکه در تمرینات XBody این مقدار بیش از 90٪ می باشد. هیچ وسیله اضافی احتیاج نمیباشد : یک استودیو ایکس بادی هر دستگاهی که ممکن است به آن نیاز داشته باشیم را دارد هیچ نیازی نیست که چیزی مهم خود به ملازم داشته باشیم .بدون نیاز به کیف های پهناور باشگاهی،آرام باشید و از بهترین تمرینات در شهر لذت ببرید. کارایی آسان و حمل ریلکس از خصوصیت های پر رنگ ی آچار بکس بادی ایکس کورت XAW01-850 به حساب می آید. از طرفی همین نوع متاع به جهت تعمیر و جلوبندی ماشین سنگین گزینه ای دوچندان خوب به حساب می بادی ایکس چیست آید. درصورتیکه شما همین نوشته آموزنده را دوست داشتید و می خواهید داده ها بیشتری در مورد ایکس بادی در گوهردشت لطفا از تارنما ما دیدن کنید.

مطلب جدید  هدف گیری مجدد جستجو چیست و چگونه کار می کند؟
2019 مووی